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Qu'est ce que la sophrologie ?

"Une pédagogie de l'existence" (A. Caycedo)


 
La sophrologie est : 
 
  • une science étudiant la conscience humaine harmonieuse
  • une pratique sous forme d'entraînements avec ses techniques et ses méthodes visant à améliorer le vécu corporel

 
Déroulement d'une séance : 
 
  1. Une séance commence par une phase d'accueil et d'écoute suivie d'une information sur la pratique proposée. Cette phase préalable à la pratique  dure de 5 à 10 min. 
  2. S'ensuit la pratique de relaxation dynamique (30 à 40 min) animée oralement par le sophrologue. Elle s'effectue debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques. A ce stade, les participants et le sophrologue sont à un niveau de conscience particulier, facilitant la prise de conscience des sensations et la dynamisation des structures positives.
  3. Enfin pour clore la séance, un dialogue libre et sans obligation est proposé, en lien avec la séance. 

 
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
 
  • Dans le cadre d'un accompagnement médical afin de vous aider dans la gestion de la douleur et des émotions.
  • Dans le cadre d'un accompagnement psychologique afin de vous aider à accéder à un état de calme et d'apaisement.
  • ​Dans le cadre d'une démarche personnelle, gestion des émotions, du stress, des épreuves, etc.
  • Dans le cadre d'une démarche visant votre enfant, retour au calme, amélioration de la concentration, faciliter les apprentissages, etc.
  • Etc.

Votre sophrologue près d'Angers dans le Maine-et-Loire

Contactez Damien Guillou

Moyens de Paiement

  • Chèques bancaires
  • Espèces

Tarifs sophrologie

Un minimum de 5 séances est souhaitable, 10 séances sont préconisées pour une modification de comportement durable.



ADULTES


Individuelle :  50 €

2 participants : 30 €

3 participants :  20 €

4 participants : 15 €

5 participants et plus : 10 €
 

ADOS ET ENFANTS


Individuelle : 30 €

2 participants : 20 €

3 participants : 15 €

4 participants et + : 10 €

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