Votre séance avec Damien Guillou
Les séances de sophrologie près d’Angers se déroulent en tenue décontractée, dans une pièce éclairée, sans musique ni parfum d’ambiance. Elle se pratique selon votre préférence en position debout ou assise.
Déroulé d’une séance
Rencontre avec le praticien
Une séance commence par une phase d’accueil et d’écoute suivie d’une information sur la pratique proposée. Cette phase préalable à la pratique dure de 5 à 10 min.
La relaxation dynamique
S’en suit la pratique de relaxation dynamique (30 à 40 min) animée oralement par le sophrologue. Elle s’effectue debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques.
À ce stade, les participants et le sophrologue sont à un niveau de conscience particulier, facilitant la prise de conscience des sensations et la dynamisation des structures positives.
Discussion et dialogue
Enfin pour clore la séance, un dialogue libre et sans obligation est proposé, en lien avec la séance.
Les tarifs des séances de sophrologie
Séance adulte
– Gestion des émotions
– Gestion des comportements
– Contrôle du stress
– Gestion des addictions
– Gestion des phobies
Première séance gratuite
Tarif : 50€/séance (1h)
Séance enfant
– Apprentissage et maîtrise des émotions
– Améliorer la concentration
– Améliorer les apprentissages
– Gestion du comportement
De 4 à 18 ans
Première séance gratuite
Tarif : 30€/séance (1h)
Séance couples
– Favoriser la communication
– Mieux comprendre l’autre
– Soutien de l’autre face à une épreuve
– Gestion des comportements
Première séance gratuite
Tarif : 75€/séance (1h)
Séance collective et groupes
– Entraînement sophrologique
– Partage d’expériences
– Cultiver la bienveillance
À partir de 5 participants
Tarif : 10€/personne (1h)
L’Atelier de sophrologie
Damien Guillou votre sophrologue des Hauts-d’Anjou
Me trouver
L’Atelier de Sophrologie
4 rue de la Gare – proche Angers
49330 Châteauneuf sur Sarthe
Du lundi au vendredi de 9h à 12h & de 14h à 20h,
Le mercredi de 9h à 12h,
Le samedi de 9h à 12h, sur rendez-vous.